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¿De bajón por el nuevo colegio? 5 pasos sencillos para ayudar a tu hijo a adaptarse a un colegio diferente*

¿De bajón por el nuevo colegio?  5 pasos sencillos para ayudar a tu hijo a adaptarse a un colegio diferente*

En primer lugar hay que ayudarle a pasar página y a soltar amarras mentalmente de su antiguo colegio. Si todavía no la has leído, quizá te interese también la entrada «¿Está tu hijo preparado para el despegue? Cómo apoyar a tu hijo en su proceso de soltar amarras antes de seguir adelante». Este proceso le permitirá mostrarse abierto y preparado para afrontar la experiencia de encontrase en un entorno nuevo.

Cuando un niño cambia de centro escolar, la mayor parte del estrés está vinculada al hecho de tener que enfrentarse con algo desconocido. Así pues, para reducir su nivel de estrés es útil darle de antemano tanta información como sea posible.

5 pasos sencillos para darle a tu hijo la información que necesita para sentirse seguro cuando cruce el umbral de la puerta el primer día de colegio:

  1. Asegúrate de que tu hijo esté inscrito en el colegio antes del primer día de clase. No hay nada más embarazoso y más incómodo que llegar a un lugar donde nadie te está esperando.
  2. Ve a ver el colegio y recórrelo con el niño antes de empezar el curso. Intenta además conocer al director, personal administrativo y futuro tutor. El establecer una conexión personal con el profesor antes de entrar en clase posiblemente calme los nervios del pequeño y le ayudará a estar a gusto y a sentirse parte del colegio.
  3. Pide en el centro que te cuenten cómo transcurrirá un día típico: a qué hora empiezan y terminan las clases, a qué hora es la comida, si hay una pausa para el almuerzo, cómo funciona el servicio de autobús, si hay una enfermera en el colegio y cuáles son los procedimientos previstos en caso de emergencia.
  4. Trata de conocer a otras familias del colegio y quedad para jugar en el parque (si los niños son más pequeños) o simplemente para que se conozcan y charlen un rato (si los niños son más mayores). En algunos colegios en los que hay una gran rotación de alumnos tienen un sistema de apoyo en el que a cada persona nueva se le asigna un antiguo alumno para darle la bienvenida y ayudarle a superar los primeros días.
  5. Pregunta si tienen algún programa de voluntariado en el que puedas participar. Allí podrás conocer a otros padres Además, tu hijo verá que su colegio también es importante para ti, lo que le ayudará a sentirse más integrado.

Desde un punto de vista emocional, el cambio de colegio también le puede resultar angustioso.

Otras cosas sencillas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a sentirse tranquilo:

  • Comprueba que el colegio haya recibido el expediente académico de tu hijo (en algunos colegios necesitan también el historial médico y el de conducta) para así garantizar que se encuentra en la clase óptima para su aprendizaje. Este es un factor tremendamente importante para el éxito académico del alumno.
  • Habla con tu hijo sobre cómo se encuentra y hazle saber que es totalmente normal sentir ansiedad, miedo o estar de mal humor en estos días previos. De esta manera sabrá que no está solo y que le ayudarás en todo lo que necesite.
  • Haz lo posible por que tu hijo esté sano y fuerte durante la transición al nuevo colegio: intenta mantener unos horarios estables, así como una correcta alimentación para que pueda sacarle el máximo partido a las clases.
  • Ayuda a tu pequeño a marcarse objetivos en su nuevo colegio. Estos pueden ser de tipo social (p. ej., encontrar un «mejor amigo»), académico (p. ej., sacar mejores notas en matemáticas) o extracurricular (p. ej., pasar las pruebas para la obra de teatro). Estos propósitos le pueden proporcionar un aliciente; algo que estará deseando que llegue.
  • Los niños más pequeños puede que necesiten que sus padres les acompañen personalmente al colegio los primeros días, hasta que construyan una relación de confianza con el profesor. Una vez que lleguéis al colegio, déjalo en la puerta del centro o de la clase y vete. Trata de no quedarte en el patio o frente a la clase a ver qué pasa o charlando con otros padres, ya que eso le provocará estrés a tu hijo por poder verte pero no poder correr a tu encuentro.
  • Asegúrate de que su mochila contenga todo lo que va a necesitar en su primer día. Infórmate sobre qué tipo de material va a necesitar, si hay que meterle algo para el almuerzo y si necesitará ropa de recambio para la clase de educación física. El proporcionarle a tu hijo todas las herramientas que necesita para encajar en su nuevo entorno le ayudará a sentirse parte de él.
  • Para terminar, anima al niño a decir en voz alta algunos aspectos positivos de su nuevo colegio. El enseñar a los niños a identificar las cosas buenas que les brinda la vida (p. ej., una educación de calidad) es una manera de fomentar la gratitud. Si tu hijo se centra en los aspectos positivos del nuevo centro, le ayudará a adaptarse mejor al cambio evitando ser negativo.

Cambiar de colegio nunca es fácil; ni para los padres, ni para los hijos. Sin embargo, puedes hacer que la transición sea menos dura tomando algunas medidas de manera proactiva para prepararle para lo que está por venir. Enseñarle la importancia de soltar amarras, asegurarte de que en el nuevo colegio disponen de toda la información sobre el niño, explícale las normas que hay en el colegio, y apoyarle emocionalmente durante todo el proceso de cambio: todo esto le ayudará a encaminarse en la dirección correcta, así podrás además detectar cualquier cambio negativo que se produzca y que pudiera indicar que algo va mal, de modo que rápidamente puedas ponerte a buscar una solución.

El conocimiento es el poder

¿Te ha ayudado a identificar algún aspecto de vuestra vida familiar que os gustaría modificar?

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*Basado en las recomendaciones de la institución especializada en salud mental Maryland Mental Health Alliance.  

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Domingo, 24 Marzo 2019

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